原 料1:丝瓜2根，夏日鸡蛋3个。厨房

　　步骤1:丝瓜去皮切滚刀片，必备如果家里没有刨子去皮的蔬菜话，一般卖丝瓜的瓜炒地方可以帮你去丝瓜皮的。

　　步骤2:锅中烧水，鸡蛋水开倒入丝瓜焯水，夏日有的厨房饭馆是拿油来焯丝瓜的，家里做就没有必要了。必备

　　步骤3：倒入丝瓜后，蔬菜水再次开就可以捞出来了。瓜炒如果想使颜色保持翠绿的鸡蛋话，要用冷水冲凉一下。夏日

　　步骤4：将鸡蛋打入碗中，厨房加盐，必备用筷子充分搅打均匀待用。锅里放油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。

　　步骤5：锅中底油，油微热放葱段爆香，倒入焯过水的丝瓜，加盐翻炒。

　　步骤6：大火翻炒30秒后，就可以加待用的蛋花。一起混炒也不要太长时间，20－30秒也就可以出锅了。

• ·慈航道人：元始天尊座下的慈悲化身与十二金仙之辉
• ·糖水兑香精造15万支"红牛" 每罐2元低价销售
• ·舌尖上的京味儿:"炒"出来的老北京烤肉
• ·8分钟就能做出好吃炸酱面：香菇肉末炸酱面
• ·就餐多收钱 老板退钱又道歉
• ·一道桑拿天最该吃的冷热兼宜下饭菜：炒青椒
• ·非常过瘾的意面吃法:香喷喷焗意大利螺丝面
• ·超有效解暑老“豆”号：三豆汤和美味豆饭
• ·铁血理想撞上现实困局：太平天国的致命短板与败亡宿命
• ·舒服过夏：只要3个步骤做出清凉降暑的玉米汁
• ·简单3步做出惊艳好味：香煎叉烧酱鸡腿
• ·消暑并缓解上班族“压力痘”：苦瓜蛤蜊清火汤
• ·“二月二龙抬头”是什么意思？4种请龙回家方法介绍
• ·4窍门自制日系漫画小食：夏日版冰淇淋铜锣烧
• ·百得智金装婴儿配方等多款洋奶粉不合格
• ·盛夏消暑 学做最质朴宜人的绿豆凉糕