材料：鲜百合50克、女生瘦肉150克、秋季海参120克、进补生姜3片。鲜百

烹制：

　　鲜百合、合瘦海参瘦肉洗净；海参浸发洗净，肉炖切段，女生用沸水烫1~2次，秋季猪油起镬下姜汁酒、进补盐，鲜百下水滚煨过，合瘦海参捞起。肉炖一起与生姜下炖盅，女生加冷开水1250毫升（5碗量），秋季加盖隔水炖3小时便可。进补进饮时方下适量食盐，此量可供3~4人用。

• ·金朝的“牵羊礼”是什么仪式？具体是怎样的？
• ·舌尖上的安溪：茶乡风味小吃
• ·灵源万应茶：中华老字号
• ·探寻南安官桥“驴肉”的美食奥秘 香软嫩滑爽口美容养颜
• ·古代贵族男子都能三妻四妾，那么驸马可以纳妾吗？
• ·石狮传统甜点“三角食” 绿豆作馅口感冰凉
• ·泉州“古早味”润饼菜 一层薄皮卷尽美味
• ·安溪油柿饼：肉质香甜醇厚 可润肺止咳降火
• ·战国七雄之中的燕国有哪些名将？战绩如何？
• ·安溪剑斗：扁食味飘香
• ·南安诗山粕丸：肉馅软嫩酥脆不油腻 乡思团圆丸
• ·安溪山格的淮山你吃过没？能做面线，做薯片，还能煮茶哟
• ·广州厨师从仙台到东京探妻躲过一劫
• ·探访泉州“红菇拌面线”制作过程 菇香浓郁滋补开胃
• ·《舌尖上的鼓浪屿》出版 汇聚琴岛最草根美食
• ·云南野生蘑菇王到底能不能吃？盘点那些无毒野生菌